健康のために年間◯万円？──20〜40代の“スポーツ費用”リアル調査

Song合同会社のプレスリリース

運動習慣は健康投資──そう語られる一方で、実際にどれくらいの費用がかかっているのかは意外と可視化されていません。本調査では、20〜40代でスポーツ・フィットネスに支出している層を対象に、年間スポーツ費用の実態を徹底調査しました。ジム会費や大会参加費といった「見える支出」から、サブスクや年会費などの「見えない固定費」までを整理し、健康とコスパを両立させるヒントを探ります。

調査概要

発信主体	Song合同会社
調査対象	20〜40代全国男女（直近12か月にスポーツ/フィットネス関連の支出がある人）
有効回答数	300人
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年12月1日〜10日

年間スポーツ支出はいくら？

年間スポーツ支出の全体平均は¥96,000/年、中央値は¥72,000/年でした。四分位で見ると、下位25％は¥48,000/年以下、上位25％は¥144,000/年以上と、個人差が大きいことが分かります。

年代別では20代平均¥82,000/年、30代¥101,000/年、40代¥108,000/年。男女別では男性¥104,000/年、女性¥88,000/年と差が見られました。

活動タイプ別では、ジム/スタジオ系が¥110,000/年と最も高く、ラン&サイクル¥68,000/年、球技¥74,000/年、アウトドア¥92,000/年、格闘技¥98,000/年となっています。

モデル世帯での年間想定額は以下の通りです。

独身モデル：会費¥84,000＋大会/イベント¥24,000＋ウェア/ギア¥32,000＝¥140,000/年
家族モデル：夫婦会費¥120,000＋子どもスクール¥96,000＋家族ギア¥44,000＝¥260,000/年
H.T., 28, 事務：「ジム代が一番ですが、大会に出る年は一気に¥10万超になります」
M.K., 34, 営業：「走るだけなら安いと思っていたけど、シューズ更新で意外と出費」
S.A., 41, 技術職：「家族で動くと、年間¥25万円は覚悟が必要ですね」

費目別の内訳と“見えない固定費”

年間スポーツ支出の内訳割合は、会費36％（¥34,500）、レッスン費14％（¥13,400）、大会/施設利用12％（¥11,500）、ウェア/ギア20％（¥19,200）、サプリ/プロテイン7％（¥6,700）、遠征/交通6％（¥5,800）、メンテ/保険5％（¥4,900）でした。

特に注目すべきは、サブスク型サービスや年会費です。全体の42％が「使っていない月も課金されている」と回答し、解約・乗り換え頻度は年1回未満が67％と低水準でした。